Przeskocz do treści

Zadbaj o siebie

ZADBAJ O SIEBIE

Program rozwojowy mający na celu:

©      określenie obszarów, w których chcesz o siebie zadbać więcej 

©       znalezienie rozwiązania w zgodzie ze sobą,

©      wprowadzenie w życie rozwiązania od razu małym kosztem/wysiłkiem.

 

W programie odwołuję się w do pięciu sfer wspomnianych przez Stevena Coveya w
swojej książce „7 nawyków skutecznego działania” czy przez  Serga Gingera. Te obszary to: fizyczny, emocjonalny, umysłowy, duchowy i relacyjny.


Nie daję gotowych rozwiązań, a pomagam znaleźć swoją odpowiedź. Dlaczego? Zależy mi na tym, aby rozwiązanie było dostosowane do Twoich potrzeb. Oczywiście to nie znaczy, że nie podzielę się przykładami. Natomiast będą one jedynie zaproszeniem, które możesz zweryfikować i wziąć lub odrzucić.


Program ma określoną strukturę, natomiast opiera się na procesie. Oznacza to, że skupiam się na tym jak bardzo dany temat jest dla Ciebie ważny. Omawiamy go do momentu aż poczujesz, że został on przepracowany. A to może się różnić w zależności od danej osoby. W związku z tym nie ma sztywnych ram czasowych dla każdej części i
nie ma określonej maksymalnej liczby spotkań.


Dla kogo jest ten program?

Dla tych:

©     którzy czują, że nie dbają wystarczająco o siebie i chcą to zmienić,

©     który chcą mieć więcej energii do życia,

©     którzy chcą dbanie o siebie uczynić nawykiem,

©     chcą aby dbanie o siebie przeszło z rzeczy pilnych na rzeczy ważne,

©      których energia jest na wyczerpaniu i chcą ale nie mogą przestać robić inaczej,

©      którzy doprowadzają się do całkowitego albo dużego wyczerpania i potrzebują potem dużo czasu na regenerację i taki sposób funkcjonowania przestaje im opowiadać.

 

Czym zajmujemy się na spotkaniach?

Praca tu polega na przyjrzeniu się pięciu obszarom, w których żyjemy: fizycznemu (ciału), umysłowemu (myślom), emocjonalnemu, duchowemu (więcej niż religia) i relacjom, a dokładnie temu jak dbasz o siebie w każdym z nich. Potem przychodzi czas na określenie tego, co chcesz zmienić i opracowanie planu jak to zrobić. Jest też miejsce na pracę z blokującymi przekonaniami, jeśli takie się pojawią.

 

Korzyści

Jest jedna główna – więcej energii do:

© życia,

© realizacji swoich celów,

© poradzenia sobie z problemami dnia codziennego.

Dodatkowo każdy z nas ma swoje indywidulane korzyści. Wyobraź sobie teraz, że troszczysz się o siebie dzięki czemu Twoja energia wzrasta. Jak wygląda wtedy Twoje życie? Jakie plusy w tym widzisz?

 

Czas spotkania: 50 min.

Koszt jednego spotkania: 120 zł.

Ilość spotkań: minimum 5 lub więcej.


Jesteś na TAKUmów się na spotkanie.


CAŁA OFERTA – TUTAJ