Przeskocz do treści

Witaj w Gabinecie terapii Gestalt

Pomagam w wyjściu z trudnych sytuacji i w odnalezieniu swojego potencjału oraz swojego miejsca na Ziemi

 Na początku mam pytanie do Ciebie? Z czym kojarzy Ci się psychoterapia? Jakie skojarzenia pojawiają Ci się, gdy słyszysz to słowo?

 Mi osobiście psychoterapia kojarzy się z PODRÓŻĄ. Poniżej, przedstawię Ci jak wygląda proces terapeutyczny.

 Tak jak przed każdą podróżą, na początku w psychoterapii ustalamy sobie cel. Później następują większe lub mniejsze przygotowania, jak ustalenie ram terapii oraz problemu. No i ruszamy w drogę. Jak to zazwyczaj bywa, na początku mogą Ci towarzyszyć różne uczucia: może ciekawość, może lęk, może i ciekawość, i lęk, a może jeszcze inne. Pojawiają się pytania: „Jak to będzie? Czy mi się uda? Co się wydarzy po drodze?”

 Na te pytania nie mogę odpowiedzieć jednoznacznie, gdyż zależy to od wielu czynników.  Napiszę jedynie jakie etapy mogą się pojawić. Tak jak w każdej podróży, tak i podczas psychoterapii, czasami będziesz przeżywać momenty radosne i smutne. Czasem będzie spokojnie, a czasem będziesz musiał, musiała zmierzyć się z różnymi trudnościami i przeszkodami. Mogą się też zdarzyć chwile, kiedy będziesz mieć wrażenie, że utknąłeś, utknęłaś i tak już zostanie. A potem nagle nastąpi przełom. Być może na chwilę zejdziesz z wyznaczonej drogi, bo będziesz chciał, chciała coś sprawdzić. Tam może się przekonasz, że to jednak nie o to Ci chodziło. Albo wręcz przeciwnie, okaże się, że będziesz chciał, chciała tam zostać na dłużej. Te wszystkie momenty i wybory jakich w nich dokonasz, doprowadzą Cię do miejsca, gdzie chcesz być.

 Podczas tej podróży masz współtowarzysza, w postaci psychoterapeuty, który cię wspiera, wysłucha i pomoże w zrozumieniu siebie samego, siebie samej. Gdy wpadniesz w pułapkę, poda Ci pomocną dłoń. Kiedy Tobie zabraknie wiary, on będzie wierzył nadal, a gdy popełnisz błąd, pomoże Ci wyciągnąć wnioski i iść dalej, bez żadnego oceniania. A w trudnej sytuacji pokaże Ci problem z różnych perspektyw.

 Brzmi jak podróż? Dla mnie tak. I to jeszcze z kimś obok, na kogo możemy liczyć.

Tą podróż możesz zacząć w każdym momencie swojego życia.

  Chcesz wyruszyć w swoją podróż? Zapraszam Cię do zapoznania się z moją ofertą.

  A może nie jesteś jeszcze pewny czy pewna? W podjęciu decyzji pomocny może być artykuł „Chodzenie na psychoterapię to nie wstyd”

 Ilona Gajak Psychoterapeuta Gestalti